여러 재료와 함께한 미역국1 칼슘 듬뿍, 미역국 목차 - 칼슘 듬뿍 미역 - 미역국의 역사 - 여러 재료와 함께한 미역국 칼슘이 풍부한 바다의 채소 미역, 이 미역으로는 날씨가 춥거나 또는 더워도 몸보신하고 싶고 엄마의 손 맛이 그리울 때 생각나는 미역국, 입맛이 없어 상큼하게 먹고 싶을 때는 미역 초 무침, 미역 냉채등으로 다양한 요리법으로 섭취하여 여성들에게 특히 필요한 칼슘 듬뿍 미역 그중에서도 미역국에 대해서 알아볼게요. # 칼슘 듬뿍 미역 미역국에 대해 알아보기전 미역에 대해서 먼저 알아보겠습니다. 해조류인 미역은 칼슘이 풍부해서 바다의 채소라고 합니다. 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 해 주기 때문에 뼈 강화에 매우 좋습니다. 100g 기준 11.3kcal로 저열량 저지방 식품입니다. 식이섬유소가 풍부하며, 섭취 후 포만감이 커서 다이어트에도.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음
